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    www.xltxsw.com列那今天真是出尽了风头，他矫健的身影象个充满弹力的球体，在障碍物之间跳跃腾挪，不时地起跳攀爬，灵活得象只生活在原始森林数百年的六级魔兽长臂魔猴。

    而当他大吼着冲上3米高墙往下跳时，又象一只威风凛凛的森中之王双翅蓝纹虎。

    他扛着一块重量足有3公斤的铁块如闪电般穿过独木桥时，学员们已经佩服得五体投地，再也不敢轻视这个上等兵，人人都在扪心自问，如果是自己，能做到什么程度？

    唰！

    列那稳稳地停在起跑线上，面色如常、呼吸正常、估计连心跳都没有加多少，他抬起手上精致的腕带式沙漏，皱了皱粗长的剑眉：“嗯，今天不在状态中，多花了三粒沙时间。”

    哗啦

    地上躺倒一片观众，就他这样还叫不在状态中？全盛时期的他那不得象一阵风，直接绕着障碍物刮一遍回来得了。

    “好啦！基本动作要领就是这样：、准、稳！”

    列那象变戏法一样从他那灰色的空间袋里拿出一张折叠椅往起跑线上一放，大大咧咧地一坐，再拿出一个两掌长宽的器械往膝盖上一摆，吼道：“训练现在开始http://www.taobar8.com

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